femikolmarden

Lördagsmys.

Börjar dagen med att lillasyster vaknar tidigt. Vi andra inte fullt så pigga och fortsätter sova/halvsova. Klockan 07 gav hon upp började duka fram frukost och manade på oss andra att ta oss upp från sängen. Mamma jag KAN faktiskt göra frukost. Och jo det kunde hon, med lite extra hjälp på slutet. :) Barnen och jag själva hemma i helgen.  Vi spenderade dagen i djurparken och utnyttjade våra årskort i sista minuten. ;) Ensamma i lekparken Kulmården. Delfinshowen var dock lite mer poppis. Vi passade dock på att ta platser längst fram och blev därmed nedskvätta av delfinerna. Dock förberedda med galonkläder på. :) En lyckad dag i parken och vi var lite lagom trötta efter detta besök. Ett fikabesök hos mina föräldrar med nybakade bullar och kaffe/saft efteråt piggade upp. Avslutade dagen med middagsbeställning på lokala pizzerian. Något som inte händer allt för ofta. Gissa om barnen blev nöjda!? 

Lidingöloppet. Snart är vi där. Häromdagen kom startbeviset.

Tomater. Gott att bara plocka som de är och äta direkt. Så hittade jag detta recept...

http://blogg.amelia.se/underbaraclara/2014/09/15/soltorkade-tomater/

 

 

Intensiv helg...

Massor av trevligt besök av olika kompisar med barn. Några hjälpte till o lägga i kräftburar. Andra hjälpte till att ta upp dem.  Sedan blev det massa god mat och fika och väldigt mycket lek och prat. Me like! Sedan var det de sär kräftorna oxå. Vi fick mycket, så det blev lite kokande. Maken tog det mesta av det. :) Har också lärt mig skillnaden på hur man ser om det är en hona eller hane....

Lördagkväll. Njuter av tystnad. 2 av 3 sover redan(en sjukling m feber o öroninflammation) . Den 3e på G. Totalt färdiga. Trots "sovmorgon" till 06:15 på morgonen. ;) Maken iväg på bastu o kräftskivekväll med kompisar. Lite märkligt tomt just nu. Får nog passa på o sova tidigt jag oxå, man vet aldrig hur natten blir. I övrigt så är jag denna lördagkväll mycket nöjd. Precis sådär som jag önskade mig. Lite förvånad, efter veckan som gått. Men det är uppenbarligen bra att lyssna på kroppen o vila när den säger nej. Jag hann att återhämta mig. Bråviksloppet 21 km avklarad idag. Varmt, jobbigt men ack så kul. Fick en väldigt bra start. Kom in i mitt eget tempo ganska snart. Upptäckte att jag hamnade bakom den tjej som kom före mig förra året. Kände dock att jag hade mer och gick om strax innan första "vätskedepå". Lugnt och avslappnat. Tufft med värmen då det vissa sträckor inte var möjligt att söka skugga. Under loppet vänder man runt och ser sina "konkurrenter" som dels ligger före och efter. Så efter 8-9 km vet jag att jag ligger på 4e plats bland damerna. Känns fint! Fortsätter köra på och vid en mil typ(?)så är maken ikapp och springer sedan om och kör på. Jag fortsätter i min egen takt. På "hemväg" efter 11-12 km börjar det bli tungt. Grusväg, utan skugga. Men fler som har det jobbigt. Kämpar på och biter ihop. ligger hack i häll tjejen på 3e plats. Ser att hon också kämpar, men har själv ingen mer ork än att bara försöka haka på....Ser att vätskedepå närmar sig precis när det behövs. Får en "dusch" med vatten. 2 glas saft. Tjejen på 3e plats hoppar av banan och så är jag helt plötsligt 3a! Vad hände!? Fortsätter i min takt och får sällskap av två killar som börjar småprata o peppa. Tyvärr är det nu jag börjar känna småkramp i vaderna. F-n vad olägligt. Grus har övergått till asfalt och det gillade tydligen inte mina ben. Biter ihop och kämpar och får åter pepp i en uppförsbacke. Åter grus, men kramp återkommer. Måste stanna och ser att jag snart är ikapp av en annan tjej. Fortsätter och blir ganska snart omsprungen. Bra jobbat får jag fram och hon säger detsamma. Just då har jag inte mer o ge och det är bara o "gratulera" känner jag. :) 3 km kvar, bara att fortsätta hålla i. Nu ska jag INTE bli omsprungen igen. biter ihop de sista 2 km på asfalt. Känns betydligt längre än 2 km när man har lite i benen. Ett härligt gäng peppar med 1 km kvar. Ser målområdet och det är bara att "spurta". Spurta in på en 4e plats i loppet, nöjd och med nytt PB på 21 km. 1.46.03. Grattar även tjejen som kom in före mig och maken som gjort ett kanonlopp. Bäljer i mig saft. Småpratar med folk och maken vinner denna gång utlottat pris. Det börjar ju bli kul det här trots att man inte är på pallen och får pris. :) 3 veckor kvar nu till Lidingö och det här var nog precis vad vi behövde. :) nu gäller det att hålla i detta. Tråkigt inlägg för den som inte gillar o springa, men ett memo för mig för att kunna återkomma till det positiva med könslan i loppet. :) trevlig lördagkväll! 

Dags att ladda...inför lopp imorgon. Pasta o köttfärssås, sonens önskemål(trots att de fått det på förskolan idag). Chips för att hålla saltnivån i balans...o lite choklad måste ju alltid vara bra. ;) hm...kanske skulle köra på taktiken att rulla runt imorgon. :) Men faktiskt, ska man ge sig på en halvmaraton, 21km. Då behöver det fyllas på och lagras ordentligt. Formen just nu är ändå så osäker så det blir vad det blir. Startade med sjukdom mån o tis. Har känt mig småkrasslig en hel vecka innan. Först idag som jag känner mig helt ok. Provade dock ett litet pass igår "bara för att". Direkt från sjukdom till 21 km känns ju inte det mest optimala. Sömn också viktigt. Så idag blir det tidig kväll och förhoppningsvis sovmorgon typ till 06(not). Alltså ärligt, längtar tills det blir lite mörkare på morgonen så att man iaf kan tro att det är natt. :) Svamlar för att ignorera morgondagen. Varför utsätter jag mig för det här? Jo förberedelse för Lidingö 30km. För att känslan efteråt är obeskrivlig. Du kan mer än du tror! Nästan varje gång jag är ute på träningsrunda möter man någon som är ute och går eller springer. I princip alltid hejar man på varandra. Många gånger peppar, hejar, kom igen. Oavsett ålder, kön, etnicitet. Det har blivit en trend att springa och nästan alla kan göra det. Mer eller mindre. Många lopp fulltecknade. Mycket konkurrens om man nu vill utmana sig själv. Jag tycker bara det är kul, inspirerande. Tävlar mot mig själv. Nya mål. Nya utmaningar. Det spelar ingen roll om man är först eller sist. Så länge man är nöjd längst där inne, har gjort sitt bästa och är stolt och nöjd över sig själv. Det är där jag ska vara imorgon...