Kära träningsdagbok!;)
Kära träningsdagbok!;)
Idag har jag sprungit min runda på 7 km igen.
Senast jag sprang samma varv var på julafton(vad jag kan minnas).
Och idag alltså på Valborgsmässoafton.
Trotsade kliande ögon och extrem trötthet
som förmodligen kallas för allergi.
Hade som mål att springa hela sträckan
men det kunde jag glömma.
Känslan periodvis var som att ha
en betongvägg framför sig som man var tvungen att
putta på för att ta sig framåt.
TUNGT med andra ord!;)
MEN jag kan SPRINGA igen.
och DET var en härlig känsla.
OJ vad jag har saknat det här!
Idag har jag sprungit min runda på 7 km igen.
Senast jag sprang samma varv var på julafton(vad jag kan minnas).
Och idag alltså på Valborgsmässoafton.
Trotsade kliande ögon och extrem trötthet
som förmodligen kallas för allergi.
Hade som mål att springa hela sträckan
men det kunde jag glömma.
Känslan periodvis var som att ha
en betongvägg framför sig som man var tvungen att
putta på för att ta sig framåt.
TUNGT med andra ord!;)
MEN jag kan SPRINGA igen.
och DET var en härlig känsla.
OJ vad jag har saknat det här!
En lugn valborg.
En lugn valborg.
Lillasyster hade feber
när vi kom hem från förskolan idag.
Dessutom samma jobbiga hosta som brorsan har haft.
Maken har också känt sig hängig lite till och från
under dagen. Sover redan för natten.
Alla 3 barnen somnade i soffan
vid 19-tiden idag.
Som sagt en lugn valborg.
Lillasyster hade feber
när vi kom hem från förskolan idag.
Dessutom samma jobbiga hosta som brorsan har haft.
Maken har också känt sig hängig lite till och från
under dagen. Sover redan för natten.
Alla 3 barnen somnade i soffan
vid 19-tiden idag.
Som sagt en lugn valborg.
Helgen...
Helgen...
Har rullat på i 120
känns det som.
Har...
* Byggt bod vid landet...fortsättning följer under veckan.
* Grillat för första gången med nya grillen.
* Tvättat bilarna med hjälp av barnen o granntjejen.;)
* Lagt ut bilarna på blocket. Kom o köp!;)
* Haft tjejkväll på restaurang.
* Varit på dans med storasyster.
* Deklarerat.
* Fixat inlämningsuppgift på kursen.
Somnar nog gott ikväll
och lär vara seg imorgon
när klockan ringer 5.30...
God kväll!!!
Har rullat på i 120
känns det som.
Har...
* Byggt bod vid landet...fortsättning följer under veckan.
* Grillat för första gången med nya grillen.
* Tvättat bilarna med hjälp av barnen o granntjejen.;)
* Lagt ut bilarna på blocket. Kom o köp!;)
* Haft tjejkväll på restaurang.
* Varit på dans med storasyster.
* Deklarerat.
* Fixat inlämningsuppgift på kursen.
Somnar nog gott ikväll
och lär vara seg imorgon
när klockan ringer 5.30...
God kväll!!!
Fredagsstädning.
Fredagsstädning.
Pippi påminner mig(sonens filmval).
Hon skurar golv och diskar.
Måste jag oxå.
Men myser lite till först...
Pippi påminner mig(sonens filmval).
Hon skurar golv och diskar.
Måste jag oxå.
Men myser lite till först...
Fredagsmys.
Fredagsmys.
Film o frukt!
Sonen hemma idag.
Feberfri men inte riktigt sig själv.
Tjejerna får gå en stund
på förskolan.
Sedan får de oxå komma hem o fredagsmysa.
Film o frukt!
Sonen hemma idag.
Feberfri men inte riktigt sig själv.
Tjejerna får gå en stund
på förskolan.
Sedan får de oxå komma hem o fredagsmysa.
Älsklingsungar!
Älsklingsungar!
En VAB-mysdag hemma imorgon.
Tjejerna ville oxå vara hemma.
Hoppas min lille kille kryar på sig.
En VAB-mysdag hemma imorgon.
Tjejerna ville oxå vara hemma.
Hoppas min lille kille kryar på sig.
Orutinerat!
Orutinerat!
Inför träningen idag.
Huvudvärk.
Insåg att jag hade druckit för dåligt
med vatten idag o ätit för lite mellanmål.
Väl i träninglokalen insåg jag
att jag kollat fel på schemat.
Men det fanns ett pass iaf.
Ett lite lugnare pass
och just idag var det nog bäst så!
Skynda långsamt.
Gå ut lugnt och öka sakta men säkert!
Inför träningen idag.
Huvudvärk.
Insåg att jag hade druckit för dåligt
med vatten idag o ätit för lite mellanmål.
Väl i träninglokalen insåg jag
att jag kollat fel på schemat.
Men det fanns ett pass iaf.
Ett lite lugnare pass
och just idag var det nog bäst så!
Skynda långsamt.
Gå ut lugnt och öka sakta men säkert!
Krassligt
Krassligt
i familjen igen.
Brorsan i familjen
har haft jobbig hosta sista tiden.
Igår kväll fick han feber också.:(
Idag hoppar barnens mormor in
och tar barnen under eftermiddagen
tills pappan i familjen kommer hem.
Mamman i familjen
planerar för ett till träningspass
efter jobbet idag.
Laddar med energi
för förmodad VAB
resten av veckan.
i familjen igen.
Brorsan i familjen
har haft jobbig hosta sista tiden.
Igår kväll fick han feber också.:(
Idag hoppar barnens mormor in
och tar barnen under eftermiddagen
tills pappan i familjen kommer hem.
Mamman i familjen
planerar för ett till träningspass
efter jobbet idag.
Laddar med energi
för förmodad VAB
resten av veckan.
Yes!
Yes!
Första löp-passet
på mycket läääänge.
Sparkade först ut maken
på en runda
efter hans VAB-dag.
Sedan sparkade jag ut mig själv.
Ett varv i spåret,
precis lagom just nu.
Energi, energi, energi.
Precis vad jag behöver.
Mycket senaste tiden.
Både vad gäller jobb
och privat.
Nu känns det som det vänt.
Andas som vanligt igen!
Kanske blir ett pass
på friskis imorgon igen!!=)
Första löp-passet
på mycket läääänge.
Sparkade först ut maken
på en runda
efter hans VAB-dag.
Sedan sparkade jag ut mig själv.
Ett varv i spåret,
precis lagom just nu.
Energi, energi, energi.
Precis vad jag behöver.
Mycket senaste tiden.
Både vad gäller jobb
och privat.
Nu känns det som det vänt.
Andas som vanligt igen!
Kanske blir ett pass
på friskis imorgon igen!!=)
Jobb
Jobb
en söndagskväll.
Maken och jag ägnar kvällen
framför en varsin dator.
Har samtal som ska förberedas.
Samt en inlämningsuppgift att göra klart
på en kurs.
Bästa att sätta fart!
en söndagskväll.
Maken och jag ägnar kvällen
framför en varsin dator.
Har samtal som ska förberedas.
Samt en inlämningsuppgift att göra klart
på en kurs.
Bästa att sätta fart!
Rensning i garderoben!
Rensning i garderoben!
Ett av helgens alla projekt.;)
Fick bästa kommentaren av storasyster
när jag stor o provar alla kläder...
Men mamma, du måste ju växa i alla dina kläder!!!=)
Det blev en rejäl utrensning.
Flera kassar kläder ska skänkas bort till någon som behöver.
Det bästa av allt är
att jag ska unna mig lite shopping någon dag oxå.
Kläder som jag inte behöver växa i!;)
Saker som värmer...
Saker som värmer...
en ruggig fredag som denna.
* Pasta al forno- skulle kunna äta denna rätt varje dag om jag fick!!! http://femikolmarden.blogg.se/2012/february/blodpudding.html
* Rödvin till maten
* En mysig brasa
* Fika på jobbet - morotskaka.
* Dagens ros i tidningen till mig och mina kära kollegor (gårdagens NT)
* Efterrätt som jag planerar att fixa nu - jordgubbar o mörk choklad.
* En kväll i tv-soffan.
* Hela helgen framför oss!!!
Trevlig fredag!!!
en ruggig fredag som denna.
* Pasta al forno- skulle kunna äta denna rätt varje dag om jag fick!!! http://femikolmarden.blogg.se/2012/february/blodpudding.html
* Rödvin till maten
* En mysig brasa
* Fika på jobbet - morotskaka.
* Dagens ros i tidningen till mig och mina kära kollegor (gårdagens NT)
* Efterrätt som jag planerar att fixa nu - jordgubbar o mörk choklad.
* En kväll i tv-soffan.
* Hela helgen framför oss!!!
Trevlig fredag!!!
Trodde jag!
Trodde jag!
Första Friskis-passet i måndags.
Äntligen!!!
Planerade lite löpning
typ under morgondagen.
Komma igång igen.
Äntligen!!!
Vad händer då?
Vaknar upp med värk i foten.
Blev ju inte bättre efter dagen på jobbet...
Kan inte stödja på foten utan att det gör ont.
Svär tyst för mig själv inombords.
Svär högt för mig själv när ingen annan hör(hoppas jag).
Voltaren och högläge
gäller nu!!!
Första Friskis-passet i måndags.
Äntligen!!!
Planerade lite löpning
typ under morgondagen.
Komma igång igen.
Äntligen!!!
Vad händer då?
Vaknar upp med värk i foten.
Blev ju inte bättre efter dagen på jobbet...
Kan inte stödja på foten utan att det gör ont.
Svär tyst för mig själv inombords.
Svär högt för mig själv när ingen annan hör(hoppas jag).
Voltaren och högläge
gäller nu!!!
Farligt!
Farligt!
Hjälp mamma!
Varför händer allt när man är själv hemma???
Tror ni inte lillasyster fastnar igen!!!
Läs om en tidigare händelse: http://femikolmarden.blogg.se/2011/august/padrag.html
Lillasyster hade rätt.
Det var farligt! Hon gjorde rätt som ropade hjälp!
Fastnade i en trapp igen.
Denna gången inte samma trapp- för den har vi satt igen!
Idag var det stora trappen ner till vardagsrummet
och i själva räcket som hon satt fast.
Hon hade kört in huvudet genom två spjälror
och lyckats fastna.
Storasyskonen satt bara och gapade i soffan nedanför!
Denna gången lyckades jag dock få loss henne själv
efter lite bändande och böjande.
Alla var glada och nöjda över att vi inte behövde ringa
112 så att räddningstjänsten behövde rycka ut till oss igen.=)
Inte konstigt att lillasyster hade svårt att koppla av och sova idag.
En fastna-incident att bearbeta
samt att barnen igår började "nya" förskolan.
Deras förskola ska nämligen renoveras och
nu går de i en paviljong bredvid en anna förskola här ute.
Massor av intryck att bearbetas i hjärnan!
Hjälp mamma!
Varför händer allt när man är själv hemma???
Tror ni inte lillasyster fastnar igen!!!
Läs om en tidigare händelse: http://femikolmarden.blogg.se/2011/august/padrag.html
Lillasyster hade rätt.
Det var farligt! Hon gjorde rätt som ropade hjälp!
Fastnade i en trapp igen.
Denna gången inte samma trapp- för den har vi satt igen!
Idag var det stora trappen ner till vardagsrummet
och i själva räcket som hon satt fast.
Hon hade kört in huvudet genom två spjälror
och lyckats fastna.
Storasyskonen satt bara och gapade i soffan nedanför!
Denna gången lyckades jag dock få loss henne själv
efter lite bändande och böjande.
Alla var glada och nöjda över att vi inte behövde ringa
112 så att räddningstjänsten behövde rycka ut till oss igen.=)
Inte konstigt att lillasyster hade svårt att koppla av och sova idag.
En fastna-incident att bearbeta
samt att barnen igår började "nya" förskolan.
Deras förskola ska nämligen renoveras och
nu går de i en paviljong bredvid en anna förskola här ute.
Massor av intryck att bearbetas i hjärnan!
Storasyster
Storasyster
Glad och lycklig 5-åring.
Igår fick vi nästa planerade läkartid.
Då ska framtiden diskuteras för vår lilla stora tjej!
Glad och lycklig 5-åring.
Igår fick vi nästa planerade läkartid.
Då ska framtiden diskuteras för vår lilla stora tjej!
18:20
18.20
Vaknar man innan 05 på morgonen så somnar man tidigt på kvällen!
Vaknar man innan 05 på morgonen så somnar man tidigt på kvällen!
Kalashelg.
Kalashelg.
Släkt o vänner
imorgon lördag.
Förskolekompisar
söndag.
Tårtor fixades nu ikväll.
5-åringen nöjd o glad.
Imorgon tar vi tag i resten.
Storstädning.
Fixa maten, för imorgon blir det mat
och tårta till efterrätt.
Meny bestämd av 5-åringen själv.=)
Bvc
Bvc
för 5-åringen idag.
Syskonen fick oxå följa med.
Full fart på Vårdcentralen
med andra ord.;)
Redan på morgonen
frågade storasyster
om det ingick spruta.
Något jag inte kunde svara på...
...direkt när vi kommer in i rummet.
-noterar storasyster en kartong.
Vad är det????
Vaccin- självklart.
Kunde jag ju tänkt på
och förberett henne på!!!
Hon lär sig fort
och noterar allt
vid ett sådant besök.
Skrik, protester och tårar
och för första gången en tår i mammans öga
vid ett sådant besök.
Tur att det gick fort!
Min lilla 5-åring!!!=)
för 5-åringen idag.
Syskonen fick oxå följa med.
Full fart på Vårdcentralen
med andra ord.;)
Redan på morgonen
frågade storasyster
om det ingick spruta.
Något jag inte kunde svara på...
...direkt när vi kommer in i rummet.
-noterar storasyster en kartong.
Vad är det????
Vaccin- självklart.
Kunde jag ju tänkt på
och förberett henne på!!!
Hon lär sig fort
och noterar allt
vid ett sådant besök.
Skrik, protester och tårar
och för första gången en tår i mammans öga
vid ett sådant besök.
Tur att det gick fort!
Min lilla 5-åring!!!=)
Träning
Träning
vill så gärna komma igång
igen.
Lite skidåkning under påsken
gav mersmak.
2 månaders sjukdom
med ups and downs.
Konstant förkyld.
Längtar
men samtidigt vet jag
att det kommer vara
en tung uppförsbacke...
vill så gärna komma igång
igen.
Lite skidåkning under påsken
gav mersmak.
2 månaders sjukdom
med ups and downs.
Konstant förkyld.
Längtar
men samtidigt vet jag
att det kommer vara
en tung uppförsbacke...
Lycklig
Lycklig
5-åring.
På sin nya cykel.
5-åring.
På sin nya cykel.
Påsken i Sälen...
Påsken i Sälen...
Lek o bus i snön.
Barnskidtävling- en tradition i stugområdet på långfredagen. Moa kämpar!
I mål med medalj runt halsen!=)
Viggo på väg mot mål...
Notera även tjejen i bakgrunden. ;)
Skidskytten Helena Ekholm.
Korvgrillning!
Målat ägg!
Testat loppisfynd- fjällpulkan
På väg upp på fjället...
Fika vid Hemfjällsstugan.
Firat 5-åring.
Lek o bus i snön.
Barnskidtävling- en tradition i stugområdet på långfredagen. Moa kämpar!
I mål med medalj runt halsen!=)
Viggo på väg mot mål...
Notera även tjejen i bakgrunden. ;)
Skidskytten Helena Ekholm.
Korvgrillning!
Målat ägg!
Testat loppisfynd- fjällpulkan
På väg upp på fjället...
Fika vid Hemfjällsstugan.
Firat 5-åring.
Glad Påsk!
Glad Påsk!
Firar enligt tradition.
Hoppas på lite skidåkning
och korvgrillning.=)
Firar enligt tradition.
Hoppas på lite skidåkning
och korvgrillning.=)
Glad Påsk!
Glad Påsk!
Firar enligt tradition.
Hoppas på lite skidåkning
och korvgrillning.=)
Firar enligt tradition.
Hoppas på lite skidåkning
och korvgrillning.=)
Öppna förskolan.
Öppna förskolan.
Blev det efter lite jobb
och barnens förskola.
Storasyster har längtat
läääänge.
Idag passade det äntligen.
Lyckliga, busiga och sedan
väldigt trötta.
Det samma för mamman.
Förutom det där med busig kanske!?
Blev det efter lite jobb
och barnens förskola.
Storasyster har längtat
läääänge.
Idag passade det äntligen.
Lyckliga, busiga och sedan
väldigt trötta.
Det samma för mamman.
Förutom det där med busig kanske!?
Egen tid.
Egen tid.
Har vi alla fått i helgen.
Först jag o maken.
Barnen sov hos mormor o morfar fre-lör.
Promenad tillsammans på fredagskvällen.
God middag i lugn och ro.
Frukost o lunch i lugn och ro.
Samt massa shopping.
Me like!
Idag har fokus också varit
Egen tid.
Storasyster-
först dans själv med mamma.
På eftermiddagen-
egen tid med farmor.
Sälja bingolotter och handla mat.=)
Brorsan-
Egen tid med pappa OCH farfar.
Ute och hjälpa till och fixa
med olika saker.=)
Lillasyster-
Egen tid med mamma.
Valet blev badhuset.
Mycket konstigt att få vara helt själv
utan storasyskon, men till slut släppte hon loss
och njöt av att få full uppmärksamhet!=)
Egen tid.
För mig just nu.
Datortid!
Men ska skippa det nu
och motvilligt ge mig ut i snövädret
och plocka in mer ved...
