femikolmarden

Lördagkväll. Njuter av tystnad. 2 av 3 sover redan(en sjukling m feber o öroninflammation) . Den 3e på G. Totalt färdiga. Trots "sovmorgon" till 06:15 på morgonen. ;) Maken iväg på bastu o kräftskivekväll med kompisar. Lite märkligt tomt just nu. Får nog passa på o sova tidigt jag oxå, man vet aldrig hur natten blir. I övrigt så är jag denna lördagkväll mycket nöjd. Precis sådär som jag önskade mig. Lite förvånad, efter veckan som gått. Men det är uppenbarligen bra att lyssna på kroppen o vila när den säger nej. Jag hann att återhämta mig. Bråviksloppet 21 km avklarad idag. Varmt, jobbigt men ack så kul. Fick en väldigt bra start. Kom in i mitt eget tempo ganska snart. Upptäckte att jag hamnade bakom den tjej som kom före mig förra året. Kände dock att jag hade mer och gick om strax innan första "vätskedepå". Lugnt och avslappnat. Tufft med värmen då det vissa sträckor inte var möjligt att söka skugga. Under loppet vänder man runt och ser sina "konkurrenter" som dels ligger före och efter. Så efter 8-9 km vet jag att jag ligger på 4e plats bland damerna. Känns fint! Fortsätter köra på och vid en mil typ(?)så är maken ikapp och springer sedan om och kör på. Jag fortsätter i min egen takt. På "hemväg" efter 11-12 km börjar det bli tungt. Grusväg, utan skugga. Men fler som har det jobbigt. Kämpar på och biter ihop. ligger hack i häll tjejen på 3e plats. Ser att hon också kämpar, men har själv ingen mer ork än att bara försöka haka på....Ser att vätskedepå närmar sig precis när det behövs. Får en "dusch" med vatten. 2 glas saft. Tjejen på 3e plats hoppar av banan och så är jag helt plötsligt 3a! Vad hände!? Fortsätter i min takt och får sällskap av två killar som börjar småprata o peppa. Tyvärr är det nu jag börjar känna småkramp i vaderna. F-n vad olägligt. Grus har övergått till asfalt och det gillade tydligen inte mina ben. Biter ihop och kämpar och får åter pepp i en uppförsbacke. Åter grus, men kramp återkommer. Måste stanna och ser att jag snart är ikapp av en annan tjej. Fortsätter och blir ganska snart omsprungen. Bra jobbat får jag fram och hon säger detsamma. Just då har jag inte mer o ge och det är bara o "gratulera" känner jag. :) 3 km kvar, bara att fortsätta hålla i. Nu ska jag INTE bli omsprungen igen. biter ihop de sista 2 km på asfalt. Känns betydligt längre än 2 km när man har lite i benen. Ett härligt gäng peppar med 1 km kvar. Ser målområdet och det är bara att "spurta". Spurta in på en 4e plats i loppet, nöjd och med nytt PB på 21 km. 1.46.03. Grattar även tjejen som kom in före mig och maken som gjort ett kanonlopp. Bäljer i mig saft. Småpratar med folk och maken vinner denna gång utlottat pris. Det börjar ju bli kul det här trots att man inte är på pallen och får pris. :) 3 veckor kvar nu till Lidingö och det här var nog precis vad vi behövde. :) nu gäller det att hålla i detta. Tråkigt inlägg för den som inte gillar o springa, men ett memo för mig för att kunna återkomma till det positiva med könslan i loppet. :) trevlig lördagkväll!